by float | Mar 9, 2020 | Uncategorized
¿Ayuno intermitente? ¿Qué tanto de cierto hay en que el ayuno intermitente es bueno para la salud? Quienes lo practican, aseguran que se sienten con mucha más energía de la normal, han bajado de peso y han logrado regularizar niveles de presión y azúcar en la... by float | Mar 9, 2020 | Uncategorized
Aromaterapia: 4 olores que te darán paz y tranquilidad Desde hace millones de años, los aromas han sido usados en distintas culturas como terapia. Hay muchos aceites esenciales que se usan para esto, aportando al bienestar físico y mental de distintas formas:... by float | Mar 3, 2020 | Uncategorized
¿Eres un dog o cat lover? ¿Amante de las tortugas, canarios o hámsters? Da lo mismo la mascota que tengas, está comprobado que tener una, pasar tiempo con ella y hacerle cariño, no solo reduce el estrés de manera importante, sino que además te hace más feliz. Según... by float | Mar 3, 2020 | Uncategorized
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) alrededor de 322 millones de personas en el mundo sufren de depresión, una enfermedad que ha aumentado en un 18% en la última década convirtiéndose en la mayor causa de discapacidad en el mundo. Pero hay una solución que... by float | Feb 25, 2020 | Uncategorized
La escritura como terapia: 4 ejercicios para aplicarlo ¿Te ha pasado alguna vez que no puedes dormir por tener asuntos pendientes? O empiezas a sentirte con menos ánimo por la misma razón. Pues bien, hay una forma de solucionarlo de manera realmente simple, y... by float | Feb 25, 2020 | Uncategorized
Los insospechados beneficios de la dieta mediterránea ¿Sabías que la dieta mediterránea fue declarada patrimonio inmaterial de la humanidad? El 16 de noviembre de 2010, recibió este nombramiento durante la quinta reunión del Comité Intergubernamental de la... by float | Feb 18, 2020 | Uncategorized
4 técnicas de relajación para recibir marzo en paz Queda poco para que llegue marzo, y con él se inicia el año oficialmente. Los niños entran a clases, se terminan las vacaciones, algunos vuelven al trabajo y el tráfico en las calles, aumenta. Es probable que... by float | Feb 18, 2020 | Uncategorized
El pescado: fuente de salud y energía El pescado es un alimento muy relevante para las poblaciones más longevas y saludables, como la japonesa y la mediterránea. En estos lugares el pescado y el marisco sustituyen, en gran medida, el consumo de carne. ¿La... by float | Feb 10, 2020 | Uncategorized
Los grandes efectos que tiene la risoterapia en la salud: la risa ayuda a sanar Reírse a carcajadas puede ser un medio para aliviar el dolor, el estrés y los sentimientos negativos. Así lo han confirmado numerosos estudios e incluso Sigmund Freud, quien también... by float | Feb 10, 2020 | Uncategorized
¿Qué le pasa a nuestro cuerpo cuando tomamos café? Cuanta simpleza hay en la felicidad de tomar una buena taza de café. Detalle que, por cierto, le da aún más valor, pues no se requiere de mucho para poder disfrutar de esta bebida internacionalmente apetecida. ...